Il recupero prende
forma nel movimento.

La parola “propriocezione”, derivata dal latino “proprius”, che significa “appartenere a se stessi”, ha un ruolo fondamentale nella riabilitazione. Questa caratteristica si riferisce alla capacità di percepire la posizione e il movimento del corpo e degli arti senza l’ausilio della vista, abilità cruciale per il controllo statico e dinamico del corpo, ed è alla base del movimento.

Un adeguato senso di propriocezione consente di percepire il proprio corpo, individuarlo nello spazio e raccogliere stimoli e segnali provenienti sia dall’interno che dall’esterno dell’organismo, interpretando e traducendo i movimenti eseguiti. Mantenere un buon controllo propriocettivo è essenziale per evitare eccessivo stress articolare e muscolare, riducendo il rischio di traumi e infortuni.

L’allenamento della propriocezione è fondamentale per: ottenere un completo recupero dopo un trauma; prevenire gli infortuni, poiché un miglior controllo muscolare consente movimenti più precisi e bilanciati. Per allenare la propriocezione viene rispettata la fase del trauma e la sua gravità, partendo da esercizi con basso livello di difficoltà per progredire poi ad esercizi più elevati, grazie all’utilizzato di strumenti come tavolette propriocettive, bosu, tappeti elastici, basi instabili e terreni irregolari.

Questa forma di riabilitazione si basa sull’utilizzo di esercizi attivi, che consentono di dosare, progettare e progressivamente sviluppare uno o più movimenti da proporre al paziente, tenendo conto degli obiettivi terapeutici, del livello di dolore e della patologia diagnosticata.

Gli esercizi proposti sono concepiti per promuovere la riparazione dei tessuti lesionati e possono mirare a migliorare la circolazione locale, favorire l’apprendimento motorio, aumentare la resistenza e potenziare la muscolatura attraverso l’allenamento di forza.

Inoltre grazie all’esecuzione degli esercizi possiamo rinforzare l’effetto meccanico, propriocettivo e i miglioramenti ottenuti con il trattamento manuale.

La terapia manuale rappresenta una specializzazione della fisioterapia che si concentra sulla gestione dei problemi neuro-muscolo-scheletrici e neurologici attraverso l’uso delle mani o di piccoli ausili. Un terapista manuale, mediante una corretta valutazione del sistema muscoloscheletrico e della relativa problematica, è in grado di fissare uno o più obbiettivi riabilitativi da raggiungere durante la terapia.

In questo tipo di approccio riabilitativo fondato sull’evidenza scientifica, il risultato finale è il frutto di una serie di tecniche passive, educative e di esercizi attivi, che tutti insieme hanno lo scopo di ripristinare l’omeostasi e la funzionalità del paziente.

La terapia manuale si basa il suo trattamento su:

• Educazione del paziente sul dolore e i suoi meccanismi;
• Mobilizzazioni articolari attive o passive, che possono essere sia segmentali che globali;
• Manipolazioni articolari ad alta velocità (HVLA);
• Esercizi riabilitativi dosati sul paziente.

Il TRX, acronimo di “Total Resistance eXercise”, è un sistema di allenamento funzionale che utilizza cinturini regolabili ancorati a un punto fisso per sfruttare la resistenza del peso corporeo.

È progettato per migliorare la forza, la resistenza, la stabilità e la flessibilità attraverso una vasta gamma di esercizi che coinvolgono molteplici gruppi muscolari contemporaneamente.

Il TRX è adatto a persone di tutti i livelli di forma fisica poiché la resistenza può essere facilmente adattata modificando l’angolazione del corpo.

È ampiamente utilizzato negli ambienti di fitness, sportivi e militari per allenamenti efficaci in qualsiasi luogo, anche all’aperto.

Il pilates è una metodica di allenamento in cui attraverso degli esercizi si cerca di correggere gli squilibri muscolari, rafforzare la muscolatura e migliorare l’elasticità e la fluidità dei movimenti.

Il Pilates si concentra principalmente sul potenziamento della core stability, ovvero la zona centrale del corpo, per stabilizzare e rendere solidi i muscoli del tronco, fungendo quasi da un corsetto per sostenere la colonna vertebrale. Il suo obiettivo principale è riportare il corpo a un funzionamento ottimale, sia per migliorare e mantenere la forma fisica, sia come parte integrante di programmi riabilitativi, quando condotto da professionisti sanitari.

Anche durante la gravidanza, con precauzioni adeguate, e nel periodo post-parto, il Pilates risulta molto efficace.

L’allenamento Pilates offre una vasta gamma di esercizi, con differenti livelli di difficoltà (base, intermedio, avanzato) e adattamenti in base al livello e alle condizioni fisiche individuali. Solitamente, gli esercizi si svolgono senza l’ausilio di attrezzi, ma possono includere l’uso di resistenze elastiche leggere e piccoli pesi, coinvolgendo movimenti multidirezionali e multi segmentali.

Questo metodo mira a raggiungere i suoi obiettivi attraverso movimenti lenti e controllati, con una forte concentrazione per aumentare la consapevolezza corporea. In particolare, gli esercizi di Pilates favoriscono la consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rafforzando i muscoli profondi del tronco, fondamentali per alleviare e prevenire mal di schiena, mal di collo, rigidità e tensioni muscolari.

I plantari Formthotics® rappresentano un’innovativa soluzione prodotta in Nuova Zelanda, caratterizzata da un design unico progettato per garantire un adattamento impeccabile ai piedi, offrendo un supporto plantare ottimale.

Questi plantari sono realizzati con un materiale leggero e termo-modellabile, il che permette loro di conformarsi al piede in modo confortevole, promuovendo nel contempo una corretta azione muscolare e assicurando un sostegno completo ed efficace dell’intera pianta del piede.

Le solette plantari Formthotics® godono di grande reputazione tra gli esperti del settore sportivo e medico, poiché consentono di:

• Ridurre l’attività muscolare non essenziale necessaria per un corretto funzionamento dell’arto inferiore.
• Prevenire sovraccarichi delle strutture passive e attive come legamenti, tendini e muscoli.
• Migliorare il benessere nella vita quotidiana.
• Consentire di muoversi liberamente, camminare e correre senza fastidi o dolori ai piedi, alla schiena e agli arti inferiori.

La fisioterapia a domicilio offre trattamenti terapeutici direttamente nel contesto domestico del paziente anziché in una struttura sanitaria.

Questo servizio è ideale per coloro che hanno difficoltà a spostarsi o che preferiscono ricevere cure nel comfort di casa propria.

Gli interventi di fisioterapia a domicilio sono personalizzati in base alle esigenze specifiche del paziente e possono includere esercizi terapeutici, terapie manuali, massaggi, terapie per il dolore e istruzioni sull’auto-trattamento.

Questo approccio mira a migliorare la mobilità, la forza muscolare, la flessibilità e la qualità della vita del paziente, consentendo loro di recuperare più rapidamente e mantenere un livello ottimale di benessere nel loro ambiente quotidiano.

La ginnastica dolce è una forma di attività fisica che si concentra sul miglioramento della salute e del benessere attraverso esercizi a basso impatto e movimenti fluidi. Questa pratica è adatta a persone di tutte le età e livelli di forma fisica, con particolare attenzione a coloro che cercano un’attività meno intensiva o che desiderano recuperare da infortuni. Gli esercizi di ginnastica dolce spesso coinvolgono stretching, respirazione controllata, movimenti leggeri e rilassamento muscolare. L’obiettivo è migliorare la flessibilità, la coordinazione, la postura e la stabilità, oltre a favorire il rilassamento mentale e la riduzione dello stress. La ginnastica dolce può essere praticata individualmente o in gruppo, e può essere adattata per soddisfare le esigenze specifiche di ciascun individuo.

Il Kinesio Taping è una tecnica di supporto muscolare e articolare che utilizza un nastro elastico adesivo chiamato “Kinesio Tape”.

Questa tecnica è stata sviluppata negli anni ’70 dal chiropratico giapponese Dr. Kenzo Kase e ha guadagnato popolarità come metodo di trattamento complementare in vari campi, tra cui la fisioterapia, lo sport e la riabilitazione.

Il Kinesio Tape è costituito da un materiale elastico, simile alla pelle, che consente un movimento naturale e confortevole. Viene applicato direttamente sulla pelle, seguendo determinati schemi e tecniche di applicazione. Il nastro è progettato per sollevare leggermente la pelle e i tessuti sottostanti, creando uno spazio che favorisce il flusso sanguigno e linfatico e riduce la pressione sui recettori del dolore.

I principali obiettivi del Kinesio Taping includono il supporto muscolare, il miglioramento della circolazione, il controllo del dolore, il sostegno articolare e la riduzione dell’infiammazione e del gonfiore. Questa tecnica può essere utilizzata per una vasta gamma di condizioni muscolo-scheletriche e neurologiche, tra cui lesioni sportive, dolore muscolare e articolare, disfunzioni posturali, edemi e problemi neurologici come la paralisi facciale.

La caratteristica distintiva del Kinesio Taping è la sua capacità di fornire supporto e stabilità alle articolazioni e ai muscoli senza limitare il movimento naturale del corpo. Inoltre, il nastro può essere indossato per diversi giorni e resistere a docce e attività fisiche moderate.

Il dry needling è una tecnica di terapia manuale che coinvolge l’inserimento di aghi sottili nella pelle e nei muscoli, mirando a trattare punti trigger o punti di tensione muscolare. A differenza dell’agopuntura, che si basa su principi tradizionali della medicina cinese e spesso implica l’utilizzo di punti specifici lungo i meridiani energetici del corpo, il dry needling si concentra principalmente sulla liberazione dei punti trigger muscolari e sulla riduzione della tensione muscolare. Durante una sessione di dry needling, un terapista esperto inserisce aghi sottili direttamente nei punti trigger o nelle zone di tensione muscolare. Questi punti possono essere individuati attraverso l’esame fisico e la valutazione della storia clinica del paziente. Una volta inseriti gli aghi, il terapista può manipolarli leggermente per stimolare una risposta nel muscolo, che può portare al rilascio della tensione e al sollievo dal dolore.

Il dry needling è spesso utilizzato come parte di un programma di trattamento per una varietà di condizioni muscolo-scheletriche, compresi dolori muscolari, tensione muscolare, sindrome da dolore miofasciale e altre forme di dolore cronico o acuto. Può essere efficace nel migliorare la flessibilità, la mobilità e la funzione muscolare.

È importante notare che il dry needling dovrebbe essere eseguito solo da terapisti qualificati e addestrati, poiché comporta l’inserimento di aghi nel corpo e può comportare rischi se non eseguito correttamente. Prima di sottoporsi a sessioni di dry needling, è consigliabile consultare un professionista sanitario qualificato per determinare se questa tecnica sia appropriata per la tua condizione specifica e per discutere eventuali rischi o preoccupazioni.

La fisioterapia respiratoria è una disciplina che si occupa della valutazione e del trattamento dei disturbi respiratori attraverso l’uso di esercizi specifici, tecniche manuali e strumenti specializzati.

Gli obiettivi principali di questa terapia includono il miglioramento della funzionalità respiratoria, la riduzione dei sintomi come dispnea e tosse, nonché il supporto nella gestione delle condizioni croniche come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) o l’asma.

I fisioterapisti respiratori lavorano in sinergia con altri professionisti sanitari per garantire un trattamento completo e personalizzato ai pazienti affetti da patologie respiratorie.

Gli strumenti Kinvent sono un sistema All in one di dinamometri e sensori di movimento che forniscono una valutazione rapida, oggettiva e precisa sia della forza, che dell’equilibrio e del movimento.

Inoltre permettono di seguire i progressi dei pazienti e fissare degli obbiettivi riabilitativo o di performance, grazie a sistemi interattivi di rehab gaming.